나는 몸신이다 319회 다시보기 재방송 20210216 스마트폰 통증 손건강

나는 몸신이다 319회 다시보기 재방송 편성정보 편성표 줄거리 회차정보 채널A 예능 스마트폰 통증 손건강

나는 몸신이다 319회 줄거리 출연자 20210216

*스마트폰 통증
앗차 하면 손 쓸 수 없다!

코로나 이후 대한민국 국민 하루 평균
스마트폰 사용시간 하루 약 4시간!
15년 사이 남녀노소 누구나 손에서 놓지 않는 필수품이 됐는데,
이것이 손과 손목 건강에 치명적일 수 있다?

스마트폰을 들고 있는 자세는 목에서부터 손까지
이어진 신경을 누를 수 있고
반복적인 과사용은 염증을 일으킨다.

증상이 심해지면 컵을 드는 것과 같은
가벼운 동작도 힘들어질 수 있는데,
나는 몸신이다에서는 수부외과 세부 전문의 김동민 주치의와
스마트폰 과사용으로 발생하는 손 건강의 모든 문제들을 알아본다!

*개과천손 운동법
혹사당한 손 건강 개선.

밤낮으로 시도 때도 없이 혹사당하는 손 건강을 되찾아라!
리우올림픽, 평창올림픽에서 국가대표 선수들의 손 건강을 책임진 김종국 몸신!
국가대표들도 매일 하는 손 건강 잡는 ‘개과천손 운동법’
굳고 아픈 손 통증에서 벗어나게 해주는 시원한 운동 솔루션 大공개

나는 몸신이다 318회 줄거리 출연자 20210209

#피부 속 노폐물 싹쓸이~

꺼칠꺼칠 아스팔트 피부에서 '진주알 피부 만들기!'
살면서 이런 고민 한 번도 안 해본 사람은 없을 것이다.
‘오늘따라 얼굴이 칙칙한 것 같다,
트러블이 자꾸 난다, 주름이 늘어난다.

60초 세안법

아스팔트 피부에서 진주알 피부로, 노폐물 쏙~

-60초 세안법
1. 손을 깨끗이 씻은 후,
2. 손에 약산성 클렌징폼을 적정량 짠 뒤, 거품을 낸다.
3. 손가락으로 부드럽게, 얼굴에 빙글빙글 롤링하며 세안.
※ 헤어라인, 눈썹, 눈, 구레나룻 등 잔털 많은 곳 더 꼼꼼히 세안!!
4. 60초 후, 세안제 완전히 없어지게 미온수로 깨끗이 씻어낸다.

이런 생각, 고민 한 번쯤 해봤다면
오늘 나는 몸신이다를 주목하셔라!
아름다운 피부, 매끈한 피부, 화사한 피부,

생기 도는 피부를 가질 수 있게
여러분께 정말 쉽고, 간단하고,
누구나 다 할 수 있는 방법을 알려드리겠다!

#피부 건강에 도움 주는 솔루션
각종 피부 트러블로 고민하던 몸신이
60초 ‘이것’을 실천한 후 환골탈태에 성공했다!

그 방법이 무엇일지 나는 몸신이다에서 공개한다.
피부 건강에 도움 주는 식품,
열매채소 삼총사와 어류 콜라겐을 소개한다.

-피부 건강에 도움 주는 식품 솔루션
1. 열매채소 삼총사!
:가지, 토마토, 파프리카
2. 탱탱 스무디
:재료 - 어류 콜라겐 분말 1g, 바나나 1개, 우유 200ml
:재료를 모두 믹서에 넣고 잘 갈아준 후 마시면 된다.

나는 몸신이다 319회 재방송 다시보기 편성표 편성정보 채널A 예능 시간 날짜

 

화 채널A 예능 나는 몸신이다 편성표 2월09일~2월15일 화~일요일

이외에도 OTT서비스를 이용하실 수 있는데
왓챠, 웨이브(wavve), 시즌(Seezn), 티빙(Tving), 네이버시리즈on, U+모바일TV, 곰티비 등
평소에 이용하시는
OTT서비스를 통해 나는 몸신이다 319회
무료 유료 다시보기 재방송을 시청하실 수 있습니다.