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나는 몸신이다 320회 다시보기 재방송 편성정보 편성표 줄거리 회차정보 채널A 예능 혈당 여주 오곡밥
나는 몸신이다 320회 줄거리 출연자 20210223
*33한프로젝트 : 혈당의 강스파이크를 잡아라!
당뇨인들이 가장 신경 쓰는 것이 하루에도 몇 번씩 치솟는 혈당!
대부분 공복과 식전, 식후 2시간에만 혈당을 측정하고 안심하지만,
정작 중요한 건 식후 2시간 사이 혈당이 180mg/dl이상 치솟아
당뇨의 진행을 가속화 시키고 치명적인 합병증을 불러오는 '혈당 강스파이크'
나는 몸신이다에서는 혈당 강스파이크를 잡는 <33한 프로젝트>를 제안한다.

실제 실험결과 식후 치솟는 혈당을 끌어내리고,
혈당 강스파이크가 사라진 것을 확인할 수 있었는데
<33한 프로젝트>를 제안한 내분비내과 원종철 전문의와
15년간 당뇨 환자들을 담당했던 정승재 몸신과 함께
'혈당 강스파이크' 잡는 방법에 대해 알아본다.
*혈당 강스파이크 잡는 식품 솔루션 <여주 오곡밥>
코로나 시대, 줄어든 운동량과 잦아진 배달음식으로 혈당건강 적신호!
혈당의 강스파이크를 미니스파이크로 바꿔줄 식품 솔루션!
체내 혈당 상승을 막아 당뇨에 좋은 여주부터,
생활습관 병까지 도움 되는 다섯 가지 곡물로 만든 <여주 오곡밥>!
혈당의 강스파이크를 잡는 식품 솔루션 大공개.

나는 몸신이다 319회 줄거리 출연자 20210216
*스마트폰 통증
앗차 하면 손 쓸 수 없다!
코로나 이후 대한민국 국민 하루 평균
스마트폰 사용시간 하루 약 4시간!
15년 사이 남녀노소 누구나 손에서 놓지 않는 필수품이 됐는데,
이것이 손과 손목 건강에 치명적일 수 있다?

스마트폰을 들고 있는 자세는 목에서부터 손까지
이어진 신경을 누를 수 있고
반복적인 과사용은 염증을 일으킨다.
증상이 심해지면 컵을 드는 것과 같은
가벼운 동작도 힘들어질 수 있는데,
나는 몸신이다에서는 수부외과 세부 전문의 김동민 주치의와
스마트폰 과사용으로 발생하는 손 건강의 모든 문제들을 알아본다!
*개과천손 운동법
혹사당한 손 건강 개선.
밤낮으로 시도 때도 없이 혹사당하는 손 건강을 되찾아라!
리우올림픽, 평창올림픽에서 국가대표 선수들의 손 건강을 책임진 김종국 몸신!
국가대표들도 매일 하는 손 건강 잡는 ‘개과천손 운동법’
굳고 아픈 손 통증에서 벗어나게 해주는 시원한 운동 솔루션 大공개

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이외에도 OTT서비스를 이용하실 수 있는데
왓챠, 웨이브(wavve), 시즌(Seezn), 티빙(Tving), 네이버시리즈on, U+모바일TV, 곰티비 등
평소에 이용하시는
OTT서비스를 통해 나는 몸신이다 320회
무료 유료 다시보기 재방송을 시청하실 수 있습니다.
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