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나는 몸신이다 330회 다시보기 재방송 편성정보 편성표 줄거리 회차정보 채널A 예능 나는 몸신이다 330화 줄거리 다시보기 20210504 대수롭지 않게 생각하는 호흡 전신을 망가트린다?! "호흡을 잘못하게 되면 어느 특정부분만 과도하게 사용하게 되고 주변의 신체조직까지 문제를 일으킬 수 있습니다." ▶통증을 부르는 호흡! 통증을 잡는 호흡? 하루 평균 2만 번 내외, 무의식적인 호흡이 패턴이 나도 모르는 사이 통증을 부른다? 숨을 쉴 때 횡격막과 흉곽을 충분히 움직여 호흡해야 하지만 사각근, 승모근과 같은 호흡보조근을 사용해 얕은 호흡을 하는 사람들이 대부분! 숨을 어떻게 쉬나요? "숨을 쉬지 말아요?" 호흡으로 생긴 통증, 호흡으로 잡아라! 참을 수 없는 통증 호흡으로 잡은 사례자의 등장! 1주 동안..