나는 몸신이다 327회 재방송 다시보기 무릎 관절 콘드로이친 210413

나는 몸신이다 327회 다시보기 재방송 편성정보 편성표 줄거리 회차정보 채널A 예능

나는 몸신이다 327화 줄거리 출연자 20210413

몸신 극장으로 알아보는 오늘의 주제
-무릎이 망가지는 이유는?
-자세 때문에 망가지는 무릎
-무릎 굽힌 자세가 망가뜨리는 이것의 정체는?

어린 나이에도 반월상연골판이 닳을 수 있다?!
-나도 모르는 자세 때문에 닳는다!
-6mm 얇은 반월상연골판, 어린 나이에도 손상될 수 있다

무릎 관절염을 앞당기는 슬와근 손상, 슬와근 근력 테스트!
-몸신 가족들의 슬와근 상태는?
-슬와근 근력 테스트와 AK 테스트를 통해 약한 부위를 찾는다!

 

나는 몸신이다 AK테스트 슬와근 근력테스트 방법 슬와근 손상 반월상판연골327화 210413

 

이게 머선129~ 약한 슬와근은 '오다리'를 유발한다.
-안정적으로 무릎 뒤를 잡아주는 슬와근이 약해진다면...?!
-무릎 뒤를 받쳐주지 못해 결국 오다리로 이어질 수 있다!

 

무릎 관절, 근육 강화, 오다리 개선! '페트병' 하나로 해결 가능!
-'페트병' 하나로 모든 것을 해결한다?
-단기간에 휜 다리를 교정한다!

오다리 교정 돕는 페트병 운동 무릎 건강과 자세 교정까지!
-무릎 연골 건강을 튼튼하게!
-오다리 개선하는 페트병 운동, '앉아서 다리 들기'

 

 

 

나는 몸신이다 오다리 측정법 페트병운동 2가지 오다리교정 4월13일 327회

(입이 떡-) 페트병 운동 후 사례자 무릎의 변화는?
-무릎 사이 간격이 2.72cm나 감소한 사례자!
-무릎 건강과 자세 교정, 두 마리 토끼를 한번에 잡은 '페트병 운동'

슬와근이 약했던 김세진&원기준의 무릎 상태는?
-나 이제 세졌엉! 눈에 띄게 달라진 근력 상태
-페트병 운동 후 전과 후가 확연히 다르다!

그리스어로 '연골' 관절의 충격을 완충시키는 '콘드로이친'의 등장
-무릎 관절을 튼튼하게!
-무릎 건강 돕는 식품 솔루션 ＂콘드로이친＂

 

나는 몸신이다 콘드로이친 프리타타 만드는 법 요리법 제조법 섭취권장 주의사항 재료 327회 4월

무릎 건강 돕는 콘드로이친은 어떻게 섭취해야 할까?
-조금은 생소할 수 있는 콘드로이친!
-콘드로이친 분말을 음식에 뿌려 먹는 것을 추천합니다~

 

누구나 간단히 만들 수 있는 '콘드로이친 프리타타', 섭취 시 주의사항
-하루 권장 섭취량 1,200mg
-영유아, 어린이, 임산부, 수유부, 알레르기 있는 분들은 주의

 

 

↓↓엄지의 제왕 430회 면역력↓↓

엄지의 제왕 430회 다시보기 재방송 20210413 면역력

 

나는 몸신이다 328회 재방송 다시보기 지방세포 염증 폭풍 210420

나는 몸신이다 326회 다시보기 재방송 중성지방 콜레스테롤 이상지질혈증 몰캉몰캉주스 고등어

나는 몸신이다 327회 재방송 다시보기 편성표 편성정보 채널A 예능 시간 날짜

 

화 채널A 예능 나는 몸신이다 편성표 4월13일~4월19일 화~일요일

이외에도 OTT서비스를 이용하실 수 있는데
왓챠, 웨이브(wavve), 시즌(Seezn), 티빙(Tving), 네이버시리즈on, U+모바일TV, 왓챠 예능, 곰티비 등
평소에 이용하시는
OTT서비스를 통해 나는 몸신이다 327회 무릎
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